autoestima_gato-y-leon

Taller d’autoestima per a adults

Apunta’t ‘ informa’t aquí ! En aquest taller d’autoestima parlarem de com valorar (mirar-nos en positiu, enfortir les nostres qualitats i acceptar les nostres limitacions) i de com relacionar-nos amb els altres en positiu. Les sessions del taller d’autoestima estaran dirigides per psicòlogues i psicoterapeutes d’Arbor Psicologia (Mònica Javaloy i Mireia Golobardes) i es compaginarà…

Taller expresate en positivo

Taller expressa’t i relaciona’t en positiu

Per a tenir cura del nostre benestar psicològic i emocional, és vital poder-nos escoltar a nosaltres mateixos/es i, a partir d’aquí, expressar el que sentim, el que volem o el que no volem. Però per a poder-ho fer d’una manera adequada, cal tenir en compte i escoltar també als altres, la qual cosa no sempre…