¿Necesito ir al psicólogo?

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¿Necesito ir al psicólogo?

Cuando una persona sufre algún tipo de malestar emocional y ha intentado solucionarlo por sí misma y/o con ayuda de amigos y familiares, y aún así no lo ha superado, quizá es el momento de buscar ayuda profesional. Es importante tener en cuenta que la mayoría de problemas psicológicos son más fáciles de solucionar si se cogen a tiempo.

La psicoterapia también puede ser útil para aquellas personas que quieren investigar sobre sí mismas y sacar más provecho a sus recursos personales.

¿Tan mal estoy como para a necesitar un psicólogo?

A veces hay situaciones en la vida que son inesperadas, difíciles, que nos hacen reaccionar de una manera que no imaginábamos, o simplemente nos sentimos mal y no sabemos por qué. Una persona que decide ir al psicólogo es alguien que se da cuenta que tiene un problema y que sabe pedir ayuda, lo cual es una habilidad social básica y un indicador de salud.

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¿Me obligarán a hacer un tratamiento largo e ilimitado en el tiempo?

No. En Arbor-Psicologia, el profesional valora la duración de la terapia en función del tipo de problemática, de las características únicas de la persona o personas atendidas y de los objetivos que se marquen conjuntamente terapeuta y paciente/s. A lo largo de la terapia se van evaluando los objetivos pactados desde un principio y, según lo que consideren profesional y paciente/s, se pondrán otros nuevos o se finalizará el proceso terapéutico.

¿Si el psicólogo es alguien que no me conoce de nada, cómo me puede ayudar?

Precisamente, el hecho que el profesional sea una persona ajena a la vida de la persona que consulta, es esencial a la hora de tratar los problemas, porque de este modo lo hará desde una visión externa, desde una perspectiva diferente a la de las personas que forman parte de la red social íntima del paciente, y, evidentemente, también desde su formación y experiencia como profesional. Conviene recordar que la psicoterapia ha ayudado y actualmente ayuda a muchas personas.

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¿Contará a alguien las cosas que yo le cuento?

No. Todo lo que la persona cuenta durante la terapia está sujeto a secreto profesional, lo cual significa que el psicólogo no puede difundir esa información a nadie sin el consentimiento del paciente.

¿Ir al psicólogo me hará estar peor porque me hará hablar de cosas que no quiero?

El psicoterapeuta es un profesional formado, precisamente, para respetar el ritmo de la persona cuando no está preparada para tratar ciertos temas que le provocan demasiado sufrimiento, y para recoger de un modo adecuado la angustia que pueda aparecer si en algún momento decide hablar de ello.

¿Me hará tomar medicamentos?

Los profesionales de la psicología no están autorizados a medicar; los psiquiatras sí, porque son médicos.

¿Desde qué corriente de la psicología trabajáis en Arbor?

En Arbor-Psicologia trabajamos desde un enfoque sistémico, pero también utilizamos técnicas de la psicoterapia cognitivo-conductual y tenemos formación en psicología psicodinámica.