¿Necesito ir al psicólogo? Y otras preguntas frecuentes.

Cuando una persona sufre algún tipo de malestar emocional y ha intentado solucionarlo por sí misma y/o con ayuda de amigos y familiares, y aun así no ha podido, quizás es el momento de buscar ayuda profesional. Es importante tener en cuenta que la mayoría de problemas psicológicos son más fáciles de solucionar si se cogen a tiempo.

La psicoterapia también puede ser útil para aquellas personas que quieren investigar sobre sí mismas y sacar más provecho de sus recursos personales.

¿Tan mal estoy como para necesitar un psicólogo?

A veces hay situaciones a la vida que son inesperadas, difíciles, que nos hacen reaccionar de una manera que no imaginábamos, o simplemente nos sentimos mal y no sabemos por qué. Una persona que decide ir al psicólogo es alguien que se da cuenta que tiene un problema y que sabe pedir ayuda, lo cual es una habilidad social básica y un indicador de salud.

¿Me obligarán a hacer un tratamiento largo e ilimitado en el tiempo?

No. En Arbor Psicología, el profesional valora la duración de la terapia en función del tipo de problemática, de las características únicas de la persona o personas atendidas y de los objetivos que se marquen conjuntamente terapeuta y paciente/s. A lo largo de la terapia se van evaluando los objetivos pactados desde un principio y, según lo que consideren profesional y paciente/s, se pondrán otros nuevos o se finalizará el proceso terapéutico.

Si el psicólogo es alguien que no me conoce de nada, ¿cómo me puede ayudar?

Precisamente, el hecho que el profesional sea una persona ajena a la vida de la persona que consulta, es esencial a la hora de tratar los problemas, puesto que así lo hará desde una visión externa, desde una perspectiva diferente de la de las personas que forman parte de la red social íntima del paciente, y, evidentemente, también desde su formación y experiencia como profesional. Hay que recordar que la psicoterapia ha ayudado y actualmente ayuda a muchas personas.

¿Contará a alguien las cosas que yo le cuento?

No. Todo aquello que la persona explica durante la terapia está sujeto a secreto profesional, lo cual significa que el psicólogo no puede difundir esta información a nadie sin el consentimiento del paciente.

¿Ir al psicólogo me hará estar peor porque me hará hablar de cosas que no quiero?

El psicoterapeuta es un profesional formado, precisamente, para respetar el ritmo de la persona cuando no está preparada para tratar ciertos temas que le provocan demasiado sufrimiento, y para recoger de una manera adecuada la angustia que pueda aparecer si en algún momento decide hablar.

¿Me hará tomar medicamentos?

Los profesionales de la psicología no están autorizados a medicar; los psiquiatras sí, puesto que son médicos.

¿Desde qué corriente de la psicología trabajáis en Arbor?

En Arbor Psicología trabajamos desde un enfoque sistémico y constructivista, pero también usamos técnicas de la psicoterapia cognitivo-conductual y tenemos formación en psicología psicodinámica.

¿Cada cuánto tendré que ir al psicólogo?

La frecuencia de las visitas (semanal o quincenal, habitualmente) se decide en función de la problemática a tratar, las necesidades y las posibilidades.

¿Cuánto tiempo dura una terapia?

La duración de la terapia depende de cada caso concreto. El psicólogo lo valora en función del tipo de problemática, de las características únicas de la persona o personas atendidas y de los objetivos que se marquen conjuntamente terapeuta y paciente/s. A lo largo de la terapia se van evaluando los objetivos pactados desde un principio y, según lo que consideren profesional y paciente/s, se pondrán otros nuevos o se finalizará el proceso terapéutico. En cualquier caso, es un tema que se habla y valora a lo largo de las sesiones.